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承澐受
『新北市原住民族行政局』之邀
與局內夥伴分享
如何用音樂紓解情緒壓力

承澐與大家分享如何以音樂
靜下心來 學習靜心與放鬆
及深層的休息

在任何的環境中
都要學會相信自己
愛自己 了解自己 信任自己
但我們從小被教育要愛別人 傳遞愛給別人
但這愛應該要包含愛自己

同時讓自己像
孩子般的天真無邪
經營很多的快樂
放下很多的不滿
當放下那刻 會發現生命是輕穎沒有負擔的

當你願意讓自己面對的
人事物都是美好的
你不會抱怨
當你學會不計較
你不會在乎自己比別人多做了多少
你會有很大的動力協助別人
也是一種奉獻
不要時常抱怨 看別人不順眼
當你看別人不順眼
其實也是看自己不順眼

最後承澐與大家分享『祝福』的美好
以祝福代替擔心與罣礙
讓自己少了煩惱 多了正向能量

～祝福原民局的夥伴們～

※感謝愛舫無償提供
愛舫『心的樂章』的音樂使用。

https://www.facebook.com/ChengYunMa/videos/1840881052818211/

 

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