close
瑞芳分局
承澐心靈spa講座
感謝陳忠龍分局長 黃建中副分局長 潘瑞昌主任邀約演講，承澐老師的父親是警察，因為勤務壓力大卻沒有紓壓方法，每天抽煙，造成年老時受肺纖維化所苦，因此承澐老師希望能陪伴照顧更多的警察、警眷，化解他們內心壓力，並學習 #愛自己 #自己照顧自己 身心靈都健康！
不知如何放鬆造成肩頸痠痛、筋膜沾黏、膏肓背痛…等是許多人的身體狀態，然而大家卻慣性與疼痛相容，承澐老師告訴波麗士們解開痠痛的秘訣，就是要重視自己的身心靈健康，心保持 #平常心 學習 #接受與轉念，更要落實自己照顧自己的身體，時常將雙手自然下垂放兩旁{放鬆}、按壓穴道、伸展筋膜、用棒球釋放疼痛，讓內外都健康。
承澐老師祝福波麗士們
～小編分享～
全站熱搜
留言列表
【關於承澐】 (2)
