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#健康減重是一輩子的事

#別把過年與養肥劃上等號

#承澐自一月初至今瘦了5點5公斤

#每天踮腳尖&正確的飲食習慣

#只要堅持就能擁有阿娜多姿的身材

#小腿是第二心臟

#踮腳尖運動能強化心肺功能

#對身體循環代謝有數不完的好處

#千萬不要放棄自己的好身材

#要對自己的身形負責任哦

 

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