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汽車每行駛一萬公里進廠保養

那您的身體呢？

肩頸酸痛 腰痠背痛 腿酸腳痛

都是身體傳來的異常燈號

提醒我們要身體放鬆心靈放鬆

只是大部分的人 會照顧好汽車（定期保養）

卻沒有保養自己

來！從現在開始 記得承澐老師的分享

#雙手放兩旁 #靜健康運動

#穴道按壓 #壓棒球

#愛自己 從照顧自己開始

 

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