媽媽們總是以小孩先生為第一優先
疏於照顧自己
承澐老師鼓勵長輩們
一定要學習照顧好自己
從 #身體放鬆 #心靈放鬆 開始
慢慢練習 進而達到靜心
身心靈健康循環

才能越來越健康 越來越年輕喲

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