#新北社會局社政顧問

#樂活心靈spa

 

哇！每每來到歡園社區  都被長輩們的熱情給感動了

承澐老師常常提醒長輩 現代人不缺動 缺乏 #靜

如同醫生呼籲要重視 #自律神經的平衡

因為壓力緊張等讓 #交感神經 長期處於亢奮

而副交感神經作用就相對低下 形成所謂 自律神經失調

心跳加速 血壓升高 甚至發生中風 

因此放鬆靜心真的非常重要

承澐老師帶著長輩 #雙手放兩旁 #呼吸吐納 讓身心靈都安靜放鬆下來

健康是長輩們最大的財富

 

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#承澐樂活心靈spa

#新北29區150場

#愛舫音樂來自於宇宙能量連結 https://goo.gl/b8yfSn

#愛舫五年來超過五百首音樂在YouTube無償分享

#樂活心靈SPA越活越健康

 

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