#身心靈健康養生之道
#宇宙星球自轉
今天來到培愛關懷協會演講
承澐發現有許多長輩肩頸痠痛
也有長輩有雙腿無力的狀況
帶著長輩們做 #靜健康運動 #鬆緩靜
希望長輩們透過靜健康運動
能更加學習 #愛自己 #照顧自己
#了解自己
承澐也跟長輩們分享
每個人都要如同宇宙星球一樣做好『自轉』
『自』#自主管理
管好我們的心{ 心靈健康}
管好我們的身體{身體健康}
『轉』#循環
#負能量out正能量in
#良好循環 #不堵塞
當我們把自我管理好
周遭的一切都會變幸福哦❤
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